ManuVision Træning

I juni 2016 fik Lotte Rømer sin eksamen som ManuVision Træner.

ManuVision er en trænings- og behandlingsform, der sætter fokus på det holistiske og dynamiske.

Træningen smidiggør led og muskler, stimulerer kredsløbet, giver større kropsbevidsthed, styrker kroppens ydeevne og er en effektiv træningsform for unge såvel som ældre.

Øvelserne består af stræk og stillinger, der afspænder hele kroppen og optimerer gennemstrømning og flow. Energisystemet aktiveres og afbalanceres, åndedrættet centreres og koordineres med kroppens bevægelsesmønstre.
Sammenhængen mellem krop og psyke bevidstgøres.
Træningen er desuden skadeforebyggende selvbehandling.

LR har to hold, som kører i Idrætsfabrikken, Valdemarsgade 12, 1665 København V.

Mandag kl 10-11
Tirsdag kl 16:30-17:30

Skriv til lotte.romer@gmail.com, hvis du har lyst til at være med!

Pris:
120 kr pr gang eller 800 kr for et 10-turs-kort.

Læs mere om ManuVision på manuvision.dk

Har du lyst til at prøve træningen, kan du kvit og frit træne efter en times video her
Du kan som nybegynder desuden stifte nærmere bekendskab med træningen i opdelte videoer på Høreforeningen København's hjemmeside her